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Think Like a Monk by Jay Shetty

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O bestseller número um do Sunday Times Jay Shetty, superstar da mídia social e apresentador do podcast número 1 'On Purpose', destila a sabedoria atemporal que ele aprendeu como um monge praticante em passos práticos que qualquer um pode tomar todos os dias para viver uma vida menos ansiosa e mais significativa vida. Nos últimos três anos, Jay Shetty tornou-se o favorito no coração e na mente de milhões de pessoas em todo o mundo. Um de seus clipes foi o vídeo mais assistido no Facebook no ano passado, com mais de 360 milhões de visualizações. Seus seguidores nas redes sociais totalizam mais de 32 milhões, ele produziu mais de 400 vídeos virais, que acumularam mais de 5 bilhões de visualizações, e seu podcast, 'On Purpose', é consistentemente classificado como o podcast relacionado à saúde número 1 do mundo. Neste livro inspirador e fortalecedor, Shetty usa seu tempo como monge na tradição védica para nos mostrar como podemos eliminar os obstáculos ao nosso potencial e poder. Baseando-se na sabedoria antiga e em suas próprias experiências ricas no ashram, Think Like a Monk revela como superar os pensamentos e hábitos negativos e acessar a calma e o propósito que residem dentro de todos nós. As lições que os monges aprendem são profundas, mas freqüentemente abstratas. Shetty os transforma em conselhos e exercícios que todos podemos aplicar para reduzir o estresse, melhorar o foco, melhorar os relacionamentos, identificar nossas habilidades ocultas, aumentar a autodisciplina e dar ao mundo os dons que encontramos em nós mesmos. Shetty prova que todos podem - e devem - pensar como um monge.