Hiperfoco: como ser mais produtivo em um mundo de distração por Chris Bailey
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O especialista em produtividade do Canadá retorna com um ângulo totalmente novo sobre como fazer mais com menos. Ao longo de seus experimentos e pesquisas,...
O especialista em produtividade do Canadá retorna com um ângulo totalmente novo sobre como fazer mais com menos.
Ao longo de seus experimentos e pesquisas, Chris Bailey se deparou com muitos insights pouco conhecidos sobre como nos concentramos (um elemento-chave da produtividade), incluindo a ideia surpreendente de que o foco não é tanto um estado de consciência aumentada (como presumimos) , mas um equilíbrio entre dois estados de espírito. A mais recente pesquisa neurocientífica sobre atenção revela que nosso cérebro tem dois modos poderosos que podem ser desbloqueados quando usamos bem nossa atenção: um modo focado (hiperfoco), que é a base para ser altamente produtivo, e um modo criativo (foco disperso). que nos permite conectar ideias de maneiras novas. O hiperfoco ajuda os leitores a desbloquear ambos, para que possam se concentrar mais profundamente, pensar com mais clareza e trabalhar e viver de forma mais deliberada. Mergulhando profundamente na ciência e nas teorias sobre como e por que trazemos nossa atenção para os grandes objetivos da vida e tarefas cotidianas, Chris Bailey leva sua abordagem única à produtividade para o próximo nível no Hyperfocus, mantendo a voz e a perspectiva acessíveis que o tornaram um favorito rápido.
Ao longo de seus experimentos e pesquisas, Chris Bailey se deparou com muitos insights pouco conhecidos sobre como nos concentramos (um elemento-chave da produtividade), incluindo a ideia surpreendente de que o foco não é tanto um estado de consciência aumentada (como presumimos) , mas um equilíbrio entre dois estados de espírito. A mais recente pesquisa neurocientífica sobre atenção revela que nosso cérebro tem dois modos poderosos que podem ser desbloqueados quando usamos bem nossa atenção: um modo focado (hiperfoco), que é a base para ser altamente produtivo, e um modo criativo (foco disperso). que nos permite conectar ideias de maneiras novas. O hiperfoco ajuda os leitores a desbloquear ambos, para que possam se concentrar mais profundamente, pensar com mais clareza e trabalhar e viver de forma mais deliberada. Mergulhando profundamente na ciência e nas teorias sobre como e por que trazemos nossa atenção para os grandes objetivos da vida e tarefas cotidianas, Chris Bailey leva sua abordagem única à produtividade para o próximo nível no Hyperfocus, mantendo a voz e a perspectiva acessíveis que o tornaram um favorito rápido.