#1 New York Times autor de best-sellers Dr. Daniel Amen revela os sete segredos da neurociência para se tornar mais de 30 por cento mais feliz em...

#1 New York Times autor de best-sellers Dr. Daniel Amen revela os sete segredos da neurociência para se tornar mais de 30 por cento mais feliz em apenas 30 dias - independentemente da sua idade, educação, genética ou situação atual.

A felicidade é uma função cerebral. Com um cérebro mais saudável sempre vem uma vida mais feliz.

Depois de estudar mais de 200.000 imagens cerebrais de pessoas de 155 países, o Dr. Amen descobriu cinco tipos cerebrais primários e sete segredos da neurociência que influenciam a felicidade. Em You, Happier , ele os explica e oferece estratégias práticas e baseadas na ciência para otimizar sua felicidade. Dr. Amen vai te ensinar como

• descubra seu tipo de cérebro com base em sua personalidade e crie estratégias de felicidade mais adequadas a você;
• melhorar sua saúde geral do cérebro para melhorar consistentemente seu humor;
• proteja sua felicidade distanciando-se do “ruído” em sua cabeça; e
• tome sete decisões simples e faça sete perguntas diárias para aumentar sua felicidade.

Criar felicidade consistente é uma jornada diária. Em Você, mais feliz , o Dr. Amen orienta você através de hábitos, rituais e escolhas baseados em neurociência que irão melhorar seu humor e ajudá-lo a viver cada dia com valores, propósitos e objetivos claramente definidos.