Limpando sua bagunça mental: 5 etapas simples e cientificamente comprovadas para reduzir a ansiedade, o estresse e o pensamento tóxico por Caroline Leaf

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Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade – nossa confusão mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade de gerenciar nossos pensamentos descontrolados. Mas...
Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade – nossa confusão mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade de gerenciar nossos pensamentos descontrolados. Mas não devemos nos acomodar nessa confusão mental como se fosse apenas o nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós – e o caminho para pensamentos mais saudáveis ​​e felicidade máxima pode ser mais curto do que você pensa.

Apoiado por pesquisas clínicas e ilustrado com estudos de caso convincentes, a Dra. Caroline Leaf fornece um plano de cinco etapas cientificamente comprovado para encontrar e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e pensamentos intrusivos em sua vida, para que você possa experimentar uma saúde mental e física drasticamente melhor . Em apenas 21 dias, você pode começar a limpar sua bagunça mental e estar no caminho da plenitude, paz e felicidade.