O livro definitivo de meditação que o ajudará a alcançar novas dimensões de uma vida livre de estresse, do autor best-seller do New York Times...

O livro definitivo de meditação que o ajudará a alcançar novas dimensões de uma vida livre de estresse, do autor best-seller do New York Times Deepak Chopra.

Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra esteve na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. A Meditação Total é o culminar de seus ensinamentos ao longo dos anos, uma completa exploração e reinterpretação dos benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer. Deepak orienta os leitores sobre como despertar para novos níveis de consciência que acabarão por cultivar uma visão clara, curar o sofrimento em sua mente e corpo e ajudar a recuperar quem você realmente é. Os leitores passarão por um processo transformador, que resulta em um despertar do corpo, mente e espírito e uma vida conduzida em um estado de consciência aberta, livre, criativa e feliz vinte e quatro horas por dia.

Com este novo livro, Deepak eleva a prática da meditação a uma busca de mudança de vida por uma consciência superior e uma existência mais plena. Ele também incorpora novas pesquisas sobre meditação e seus benefícios, bem como um programa diário de meditações para ajudar a revolucionar todos os aspectos de nossas vidas.